Ponik - Jura - fight camp - domki Ponik

Zakwaterowanie: 10 lub 7 noclegów - zależnie od wybranego terminu.

Wyżywienie: śniadania i kolacje w formie bufetu, obiad serwowany. Pierwszy posiłek: kolacja w dniu przyjazdu; ostatni posiłek: śniadanie w dniu wyjazdu oraz prowiant na drogę powrotną. Dopłata do diety: wegetariańskiej/bezglutenowej/ bezlaktozowej – 200 PLN.
W ośrodku ZHP możliwe wyżywienie w formie smacznego cateringu
Transport: autokar turystyczny.
Ubezpieczenie: Signal Iduna Polska TU S.A.: NNW 15.000 zł.
Obowiązkowe składki na Turystyczny Fundusz Gwarancyjny i Turystyczny Fundusz Pomocowy - 4 zł.
Opieka pedagogiczna, medyczna, instruktorska i ratownicza. Realizacja programu.

- Janów i Ponik – czyli wakacje w samym sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej - aktywnie, militarnie, wspinaczkowo, motoryzacyjnie, przygodowo, artystycznie lub rekreacyjnie – duży wybór tematyk, a każda z charakterem - Szlak Orlich Gniazd, sosnowe lasy, zamki i ostańce skalne – okolica pełna niespodzianek W sercu Jury Krakowsko-Częstochowskiej w otoczonych sosnowymi lasami ośrodkach, w bliskości tajemniczych jaskiń i zamków, ma czasu na nudę! Tu możesz spróbować swoich sił we wspinaczce, paintballu, survivalu, zasmakować OFF ROADU, pływać kajakiem, jeździć rowerem, zobaczyć średniowieczne zamki i dobrze się bawić. Jurajskie plenery czekają na Ciebie! Proponujemy bogate programy obozów, wszystkie ze swoistym charakterem, mocnym - jeżeli lubisz ostre wraenia, przygodowym - z ogromem atrakcji lub rekreacyjnym – lubisz wakacyjny luz. Program wspólny: Wycieczki rowerowe i piesze, pływanie kajakiem, zajęcia strzeleckie z pneumatycznej broni krótkiej i długiej, strzelanie do celów ruchomych i nieruchomych, orientering - wyznaczanie azymutu, obsługa kompasu i busoli, czytanie mapy, gry terenowe, pierwsza pomoc, zajęcia i gry sportowe, ogniska, plażowanie,, dyskoteka w klimatach fluo party, piżama party oraz grę Just Dance. Dla chętnych obozowy turniej gier komputerowych.

---

Fight Camp – Sztuki Walki
(12-14 lat), (15-18 lat)

Obóz samoobrony dla każdego.
W programie:
- pokażemy Wam jak unikać niebezpieczeństwa, jak być skutecznym w obronie, jak podejmować właściwe decyzje w stresie i pod presją i jak zrozumieć poziom zagrożenia w realnych sytuacjach,
- nauczymy Was jak pokonywać własne słabości. To będzie trening zaradności i odwagi. Poznacie zasady samoobrony w oparciu o Jiujutsu i Krav Maga,
- zajęcia praktyczne i teoretyczne - po zapoznaniu się z procedurami bezpieczeństwa, dowiecie się jak: obezwładnić przeciwnika, jak poradzić sobie z większym od siebie napastnikiem, jak zachować się przy zagrożeniu ze strony kilku osób oraz jak i kiedy unikać konfrontacji. Poznacie techniki walki w stójce i w parterze, uwolnienia z chwytów, obrona w pozycji leżącej i siedzącej, nauka dźwigni obrona innych i sztuka walki bez walki.
- ćwiczenia nad poprawą sprawności ruchowej, praca nad wzmocnieniem psychiki – co uodporni Was na różne rodzaje lęków i stresów,
- spotkanie z policjantem, na którym dowiecie się, z jakimi problemami młodych ludzi policjanci spotykają się najczęściej i co warto wiedzieć, by czuć się bezpiecznie i nie stać się ofiarą agresji.

Na obóz zapraszamy wszystkich, którzy chcą wzmocnić się psychicznie i fizycznie, poznać bliżej tematykę samoobrony lub doskonalić posiadane już umiejętności.
Zajęcia z samoobrony prowadzone są z wykorzystaniem mat, materacy, rękawic, ochraniaczy, tarcz, worków, itd. 

Zabierz ze sobą odpowiedni strój i obuwie do zajęć przewidzianych programem, mały plecak, sweter/ polar, nakrycie głowy, dres, kurtkę nieprzemakalną, buty za kostkę, latarkę, strój kąpielowy, preparat przeciw komarom. Obozy przeznaczone są dla osób lubiących aktywność ruchową.
Wszystkie zajęcia specjalistyczne odbywać się będą z zastosowaniem niezbędnych elementów zapewniających bezpieczeństwo (kaski, ochronniki słuchu, okulary, uprzęże i kamizelki asekuracyjne). Od uczestników powyżej 13-go roku życia przy zakwaterowaniu pobieramy kaucję w wysokości 30 PLN.
Prosimy pamiętać o zabraniu wypełnionej i wydrukowanej karty kwalifikacyjnej oraz o podpisaniu bagaży podróżnych uczestników. 

Planowany przyjazd do ośrodka w godz. 16.15. Planowany wyjazd z ośrodka w godz. 12.15.
Dojazd własny: przyjazd nie wcześniej niż o godz. 16.00, wyjazd nie później niż o godz. 12.00